+ Características

1) Plan nutricional de porciones personalizado:

• Cuántas porciones de los diferentes grupos de alimentos comer (proteína, carbohidratos, grasas, lácteos, frutas, vegetales).
• Todo adecuado a tus preferencias y gustos.

2) Planificador de comidas:

• Ejemplo inicial de cómo podrías distribuir tus porciones de alimentos en el día.
• Con el planificador puedes ir creando y guardando diferentes combinaciones de alimentos para alcanzar tus objetivos diarios.
• Puedes elegir el número de comidas que quieres hacer en el día, y de una manera muy didáctica y práctica puedes ir eligiendo diferentes opciones de los grupos de alimentos que hay en nuestra base de datos.

3) Acceso a material exclusivo:

• Información práctica para seguir tu programa de porciones.
• Artículos sobre nutrición, actividad física y salud.
• Recetas exclusivas MACRO amigables.
• Newsletter exclusivo para pacientes.
• ¡También puedes aprender a contar macros en el camino!

4) Acceso a comunidad privada en la plataforma:

• Comparte tus dudas y experiencias con otros pacientes.
• Una red de soporte para facilitar el proceso.

5) Feedback semanal, comunicación directa conmigo, y posibilidad de una consulta online conmigo antes de partir:

• Todo paciente nuevo tiene la opción de agendar una consulta telemática inicial conmigo.
• Si tienes preguntas o dudas, si estás confundido sobre cuándo comer, si no sabes si lo que leíste o te dijeron es verdad o no, si quieres aprender sobre algún tema; mi trabajo es ayudarte y simplificar tu camino.

+ ¿Qué tendré que hacer?

• Tienes que ingresar algunos parámetros (peso, perímetros, y fotos) en la plataforma para hacer un correcto seguimiento.
• Vas a necesitar una balanza corporal, una pesa de cocina (o medidas caseras como tazas y cuaharas), una huincha métrica, y algún dispositivo para contabilizar tus pasos diarios.
• Puedes elegir la frecuencia con que te quieres pesar (a diario, semanalmente, cada 2 semanas). Dependerá de tu relación con la balanza.

+ Requisitos

• Ser mayor de 18 años.
• ¡Tener muchas ganas de aprender!
• Compromiso. La constancia y paciencia son claves.
• Completar el cuestionario de postulación.

+ Esto no es para ti si…

• Estás buscando soluciones rápidas y mágicas.
• Buscas a alguien que supervise todo lo que comes y tomas.