Como elegir tu proteína en polvo

Cuatro tips para elegir una proteína en polvo: 1. Preocúpate que tenga el aminograma. 2. Un 10% del contenido de proteína debiera ser leucina (ej: 2.5 gr de leucina en 25 gr de proteína -1 servicio o scoop-). Cuando hablo de 25 gr de proteína por servicio, me refiero a la cantidad de proteína que entrega ese servicio o scoop. No al peso del scoop. 3. Un 25% del contenido de proteína debiesen ser BCAAs (leucina, isoleucina, valina). 4. Atención si un producto es demasiado barato. Quizás no cumple con los 3 primeros puntos. #perderpeso #perderpesosaludablemente #perdergrasa #bajadepesosaludable #bajardepeso #dietaparabajardepeso #nutricionbalanceada #controlpeso #comeconsciente #educacionnutricional #comermejor #nomasdietas #sobrepesoyobesidad #controlaansiedad #nutricionybienestar #cuidatualimentacion #macronutrientes #contandomacros #equilibrionutricional #nutricionistaonline #deficitcalorico #nutricionistachile #nutrifitness #dietaproteina #caloriascontroladas #habitosalimentarios #nutritips #nutricionfitness #ayunointermitente #nutricionfuncional