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Todo lo que necesitas saber sobre Déficit Calórico
Conoce todas los aspectos que debes tener en cuenta para activar un déficit calórico efectivo para perder grasa.
¿Hay que comer poco para perder peso y grasa?
Es verdad que necesitas consumir menos calorías de las que gastas para perder peso y grasa. Pero eso no significa necesariamente que tengas que comer menos de lo que comías antes.