Artículos
¿Quieres resultados duraderos?
Alcanza finalmente tus objetivos y aprende a mantener tus resultados en el tiempo.
¿Cómo puedo mejorar mi colesterol?
¿Qué podemos hacer en nuestra dieta para mejorar nuestro perfil lipídico y proteger nuestra salud cardiovascular?
Te desafío a contabilizar lo que comes
La verdad es que somos muy malo reportando lo que realmente comemos en el día.
La importancia de la proteína
La proteína es muy importante en sus dietas.
Pero a muchos les cuesta llegar a una ingesta adecuada para optimizar sus resultados.
Déjame darte unos consejos que pueden ayudarte a llegar a tu objetivo.
Gasto energético en 24 hrs
Una buena estimación de nuestro gasto energético en 24 horas puede llevarnos a tener mejores y más rápidos resultados cuando buscamos perder peso y grasa.